Fitness en welzijn

ontdek wat koude handen en voeten met de jaren echt zeggen over je doorbloeding en hoe je dit kunt verbeteren voor een betere gezondheid.

Koude handen en voeten met de jaren wat zegt dit echt over je doorbloeding

07/12/2025

ontdek waarom chronische stress na je 55e anders op je lichaam werkt en leer hoe je ermee om kunt gaan voor een gezonder leven.

Chronische stress na je 55e waarom het lichaam er anders op reageert dan vroeger

07/12/2025

ontdek hoe deze twee micronutriënten een cruciale rol spelen bij gezond ouder worden na je 60e. verbeter je welzijn en vitaliteit op latere leeftijd.

Langzaam ouder worden deze twee micronutriënten spelen een sleutelrol na je 60e

07/12/2025

ontdek hoe deze rustige krachttraining je evenwicht en reflexen verbetert voor een sterkere en gezondere lichaamshouding.

Deze vorm van rustige krachttraining verbetert ook je evenwicht en reflexen

06/12/2025

ontdek of een lage lichaamstemperatuur met de jaren een toevalligheid is of een signaal van je stofwisseling. leer meer over de mogelijke oorzaken en betekenis voor je gezondheid.

Lage lichaamstemperatuur met de jaren toeval of een signaal van je stofwisseling

06/12/2025

traplopen als training biedt een verrassend positief cardio-effect dat veel mensen niet verwachten. ontdek hoe deze eenvoudige oefening je conditie en gezondheid kan verbeteren.

Traplopen als training dit verborgen cardio-effect verrast veel mensen

06/12/2025

ontdek wat normale spierpijn is na het sporten op latere leeftijd en wanneer je je zorgen moet maken. lees tips om veilig te blijven en blessures te voorkomen.

Spierpijn na het sporten op latere leeftijd wat is normaal en wat niet

05/12/2025

ontdek waarom schommelende bloedsuikerspiegels zonder diabetes steeds vaker voorkomen na je 50e en leer hoe je hiermee om kunt gaan voor een betere gezondheid.

Schommelende bloedsuiker zonder diabetes waarom dit steeds vaker voorkomt na je 50e

05/12/2025

ontdek of wandelen op een nuchtere maag na je 55e leeftijd gezondheidsvoordelen biedt of juist belastend kan zijn voor je lichaam.

Wandelen op nuchtere maag na je 55e zinvol of juist belastend

05/12/2025

ontdek hoe een eenvoudig dagelijks ritueel na je 50e je rusthartslag aantoonbaar kan verlagen en zo je hartgezondheid verbetert.

Hartgezondheid na je 50e dit kleine ritueel verlaagt aantoonbaar de rusthartslag

04/12/2025

>

Laatste artikelen

  • Voormalige inbrekers onthullen de trucs die een woning bijna ondoordringbaar maken
  • Koude handen en voeten met de jaren wat zegt dit echt over je doorbloeding
  • Chronische stress na je 55e waarom het lichaam er anders op reageert dan vroeger
  • Langzaam ouder worden deze twee micronutriënten spelen een sleutelrol na je 60e
  • De 19-gradennorm is achterhaald: experts schuiven een nieuwe ideale temperatuur naar voren
  • Deze drie kamerplanten helpen je de winter fit en gezond door te komen
  • In 2026 krijgt de badkamer een nieuwe ster die douche en bad voorbijstreeft
  • Deze vorm van rustige krachttraining verbetert ook je evenwicht en reflexen
  • Lage lichaamstemperatuur met de jaren toeval of een signaal van je stofwisseling
  • Traplopen als training dit verborgen cardio-effect verrast veel mensen
  • Tot 15% meer warmte: installateurs delen de simpele ingreep om radiatoren efficiënter te maken
  • Hoe lang onthoudt een kat je echt? Een expert geeft het verrassende antwoord
  • Dit natuurlijke mengsel werkt beter tegen onkruid dan azijn — en staat vaak al in je keukenkast
  • Spierpijn na het sporten op latere leeftijd wat is normaal en wat niet
  • Schommelende bloedsuiker zonder diabetes waarom dit steeds vaker voorkomt na je 50e